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En quoi santé mentale et
santé physique sont-elles similaires?

« Nous sommes tous des êtres humains, et chacun de nous a un corps physique. Nous avons tous un esprit, et nous avons tous des émotions. De la même façon que nous avons tous un état de santé physique, nous avons tous un état de santé mentale. La santé mentale est plus que l’absence de maladie mentale. »  Cliquez ici pour lire l'article complet.

 

16 stratégies pour vous épanouir

« Nous méritons tous de nous épanouir dans la vie et de nous sentir bien, accomplis. Mais pour y arriver, nous devons d’abord comprendre que nous avons TOUS une santé mentale que nous devons protéger, favoriser et célébrer, tout comme notre santé physique. Mais prenons-nous vraiment soin de notre santé mentale? Et que faire lorsque que notre moral est au plus bas? »  Cliquez ici pour lire l'article complet.